根据“艾宾浩斯遗忘规律”、《满氏记忆通论》与“艾宾浩斯-满爱镇微分记忆算法模型”理论与实验数据显示，对于英语单词的记忆来说，每天花费1.5—3.0个小时，每个月可以牢固记住6500个单词——这是普通人的最佳状态!

　　托福所需的词汇量大约在8000-10000词，新托福考试中，数量繁多的词汇一直是一个令人烦恼的问题。它不仅仅考察日常英语会话和写作中的常用词汇，还会出现美国人的俚语，以及在专业的学习中难以避免的专业术语。

　　想要高效记单词，首先必须明白自己的遗忘规律。“艾宾浩斯遗忘原理”为找出自己的遗忘规律提供了科学的理论依据。

　　托福单词怎么背：了解遗忘规律 合适时间重复记忆

　　这个曲线很明白地告诉我们，记忆规律有以下特点：

　　1 一次记忆和学习不可能把所有的记忆内容都记住，但也不可能全部忘记;

　　2 记忆中遗忘率在记忆学习后的三天达到最低;

　　3 在合适时间进行重复记忆，效果会更好!

　　想要达到每月记忆6500词的最佳状态，即使根据这个原理，自行制定一套适合自己的“适时复习计划”还是非常困难的，况且，“适时复习计划”不是一成不变的，不同的人有不同的“适时复习计划”;同一个人在不同的时间里，或者是记忆不同东西的时候，计划也会有所不同的。