北京滂沱大雨，高考考场上学子们的心情也多少受到天气影响，不过不要紧，全国天气普遍阴霾，学子们也算是变相的站在同一个起跑线上。助力高考人人有责，今天出出国教育专家张老师就在此与你们聊一聊高考这点事儿，不保证能瞬间提高你的成绩，但多少会让你看过之后豁然开朗。

　　出行方面

　　与往年相比，今年高考恰逢周五、周六，周六机动车不限行且又是端午节调休的工作日，交通压力可想而知，交通部门出台了的一些规定会帮到你的忙：

　　(1)考试当天，一旦考生在赶考途中遇到交通方面的紧急情况可拨打“122”报警电话，了解情况后，“122”将第一时间与路面执勤交警联系。

　　(2)6月7日，对持有高考准考证(含复印件)或明确说明接送考生且考生在车上乘坐的车辆，其违反“五日制”限行措施的行为不进行处罚。

　　(3)由于周六机动车不受尾号限制，公交部门还将在途经各个考点的重点线路增配机动车，增加考生入场和散场时段的运力。

　　预防感冒

　　身体是革命的本钱，考试压力大加上天气不稳定，学生们可要提防感冒的趁虚而入。首先是注意饮食，多吃富含维生素A、C的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝脏等，主要是加强免疫力;补充蛋白质，喝纯牛奶或每天一杯酸奶;用餐时可吃点大蒜。

　　经常洗手，家里注意通风。一旦感冒为了避免服用西药后产生头脑昏沉，建议服用中药。

　　心理健康

　　三年磨一剑的时刻，考生心理不免既期待又紧张。出出国老师建议考生不要过分的焦虑，抱着平和的心态对待考试，才能正常发挥，也丝毫没有必要给自己过多的压力。

　　首先，学子们不要把高考看成是衡量人生价值的唯一标准，人生的路有很多条，不能以偏概全。其次，父母和师长对于自身的期望是出于良好的意愿，他们更希望的是你的健康成长，所以，不要懂事到单方面的给自己过多的压力，无论结果怎样，你都会是他们心中最优秀的人。

　　值得一提的是，高考已经不再是当年的独木桥，也不再是唯一能够改变命运的转角，高考落榜后，赴美留学后功成名就的大有人在，失利后被哈佛大学录取不再是传奇，状元时被美国11所名校拒录也不再是新闻。有句话说的很对，在你的经历中必定有好有坏，好的要当做经历，坏的要当做经验， you always have a choice。

　　最后，出出国老师建议广大考生，面对高考，归零心态，第一天的考试无论结果如何都不要去想，发挥自己最真实的水平，把握好心态，你的人生才刚刚展开。

　　任何有关于美国本科留学的疑问，可以参看出出国官方网站或者拨打免费咨询电话4006—591—991.